Как безопасно пользоваться туалетом и ванной после эндопротезирования тазобедренного сустава?

admin

admin

Anabolic Gontarski
Команда форума
Администрация
Доверенный
Новичок

Как безопасно пользоваться туалетом и ванной после эндопротезирования тазобедренного сустава: организация быта, полезные приспособления и типичные ошибки​

После выписки домой большинство пациентов быстро понимает, что самые сложные моменты восстановления связаны не с лечебной физкультурой, а с обычными бытовыми действиями. Встать с кровати, пройти по коридору или выполнить упражнения удаётся относительно спокойно, но посещение туалета, принятие душа или попытка самостоятельно надеть носки нередко вызывают значительно больше трудностей. Именно в ванной комнате чаще всего приходится низко наклоняться, поворачиваться в ограниченном пространстве и вставать с невысоких поверхностей, поэтому риск нарушения послеоперационных рекомендаций здесь особенно велик.

В архивных материалах организации домашнего пространства уделяется большое внимание. Специалисты подчёркивают, что правильно подготовленная квартира значительно снижает риск падений, облегчает самообслуживание и позволяет человеку быстрее вернуть самостоятельность. Нередко достаточно нескольких простых изменений, чтобы повседневные действия перестали вызывать страх и чрезмерное напряжение.

Следует помнить, что конкретные ограничения зависят от рекомендаций лечащего хирурга. Если врач назначил особый режим нагрузки или временно запретил определённые движения, именно эти указания остаются основными.

Почему ванная комната считается зоной повышенного риска​

После эндопротезирования человек временно хуже контролирует равновесие, пользуется костылями или тростью и ещё не полностью восстановил силу мышц бедра и таза. Одновременно ванная комната объединяет сразу несколько неблагоприятных факторов: скользкий пол, небольшое пространство, необходимость часто менять положение тела и использование сантехники, которая нередко оказывается слишком низкой.

В архивных материалах отмечается, что именно дома многие пациенты впервые начинают пренебрегать средствами опоры, считая короткий путь до туалета безопасным. Однако значительная часть бытовых падений происходит именно на небольшом расстоянии от кровати.

Как подготовить санузел до возвращения домой​

Желательно выполнить все изменения ещё до выписки из стационара.

Следует заранее проверить:

  • достаточно ли хорошо освещён санузел;
  • нет ли скользких ковриков;
  • можно ли свободно пройти с ходунками или костылями;
  • легко ли открывается дверь;
  • не приходится ли переступать через высокий порог.
Если проход слишком узкий, стоит заранее продумать более удобный способ перемещения или расположение мебели.

Высота унитаза имеет большое значение​

В архивных материалах неоднократно подчёркивается, что слишком низкий унитаз значительно усложняет как посадку, так и последующий подъём.

Когда человек садится слишком низко, тазобедренный сустав вынужден сгибаться значительно сильнее. Кроме того, для подъёма приходится прикладывать больше усилий мышцами бедра.

Поэтому в раннем послеоперационном периоде нередко используют специальные насадки, увеличивающие высоту сиденья.

Такая простая конструкция позволяет уменьшить сгибание тазобедренного сустава и делает вставание значительно безопаснее.

Как правильно садиться на унитаз​

Подойдите к унитазу небольшими шагами.

Разворачивайтесь не на одной ноге, а постепенно переставляя стопы.

Когда задняя поверхность ног коснулась сиденья, остановитесь.

Одной рукой удерживайтесь за поручень или устойчивую опору, другой — за подлокотник насадки либо другую разрешённую точку опоры.

Медленно опускайтесь вниз.

Не следует резко садиться или буквально "падать" на сиденье.

Все движения выполняются спокойно и контролируемо.

Как правильно вставать​

Подъём выполняется практически так же, как вставание со стула.

Сначала немного переместитесь к переднему краю сиденья.

Поставьте стопы устойчиво на пол.

Наклонитесь только настолько, насколько это разрешено врачом.

Основную работу выполняют руки и мышцы ног.

После полного выпрямления восстановите равновесие.

Лишь затем начинайте движение.

Не следует одновременно вставать и сразу разворачиваться.
 

Нужно ли устанавливать поручни?​

В архивных материалах поручни рассматриваются как одно из наиболее полезных бытовых приспособлений.

Особенно они помогают людям пожилого возраста и пациентам со сниженной силой мышц.

Наиболее удобным считается расположение поручня рядом с унитазом и возле душевой зоны.

Важно, чтобы конструкция была надёжно закреплена.

Использовать вместо поручня полотенцесушитель, раковину или мебель нельзя.

Они не рассчитаны на подобную нагрузку.

Душ или ванна?​

В первые недели после операции большинство специалистов рекомендует пользоваться душем.

Высокий бортик обычной ванны требует значительного сгибания ноги и хорошего чувства равновесия.

Кроме того, выбраться из наполненной ванны значительно сложнее.

Если душевой кабины нет, можно использовать специальную доску для ванны или вращающееся сиденье, однако подобные приспособления желательно подбирать вместе со специалистом.

Как безопасно заходить в душ​

Перед входом убедитесь, что пол не скользкий.

При необходимости используйте противоскользящий коврик, который надёжно фиксируется к поверхности.

Сначала в душевую заносится одна нога, затем вторая.

Все движения выполняются небольшими шагами.

Не следует пытаться переступить высокий бортик одним широким движением.

При наличии поручня обязательно используйте его.

Душевой стул значительно облегчает восстановление​

Во многих архивных материалах рекомендуется специальный водостойкий стул.

Он позволяет принимать душ сидя.

Это уменьшает нагрузку на мышцы ног, снижает риск падения и делает водные процедуры значительно менее утомительными.

Высота стула должна позволять садиться без глубокого сгибания тазобедренного сустава.

После окончания процедуры не следует резко вставать.

Лучше спокойно восстановить равновесие и только потом выходить из душевой.

Как правильно мыть ноги​

Именно этот вопрос пациенты задают очень часто.

В первые недели не рекомендуется сильно наклоняться вперёд, пытаясь достать стопу рукой.

При необходимости можно использовать губку на длинной ручке.

Подобные приспособления значительно уменьшают необходимость глубокого наклона корпуса.

Если самостоятельно выполнить процедуру пока невозможно, лучше временно воспользоваться помощью родственников.

Как ухаживать за послеоперационным рубцом​

Архивные материалы подчёркивают, что любые рекомендации по обработке послеоперационной раны должны соответствовать назначениям хирурга.

До полного заживления не следует самостоятельно использовать кремы, мази или антисептики, которые не были рекомендованы лечащим врачом.

Во время водных процедур важно следить, чтобы область рубца не подвергалась грубому механическому воздействию.

После душа кожу осторожно промакивают чистым полотенцем, не растирая область послеоперационного шва.

Какие приспособления действительно помогают дома​

Во время анализа архивных материалов чаще всего упоминаются:

  • насадка на унитаз;
  • стационарные поручни;
  • душевой стул;
  • губка с длинной ручкой;
  • длинная ложка для обуви;
  • захват для предметов;
  • противоскользящие коврики;
  • высокая устойчивая табуретка для временной опоры при выполнении некоторых бытовых действий.
Подобные приспособления не ускоряют заживление тканей напрямую, однако значительно уменьшают вероятность неправильных движений и делают человека более самостоятельным.

Самые распространённые ошибки​

Специалисты отмечают несколько повторяющихся ситуаций.

Некоторые пациенты продолжают пользоваться очень низким унитазом, считая, что смогут "аккуратно присесть". Другие становятся на мокрый кафель без обуви с нескользящей подошвой. Нередко человек держится за раковину или полотенцесушитель вместо специально установленного поручня.

Распространённой ошибкой становится и попытка самостоятельно залезть в высокую ванну уже через несколько дней после операции. Даже если движения кажутся уверенными, подобная спешка значительно увеличивает риск падения.

Ещё одна проблема возникает тогда, когда человек пытается быстро убрать ванную комнату: моет пол вручную, наклоняется за тряпкой или переносит тяжёлые вёдра с водой. В раннем послеоперационном периоде подобных действий лучше избегать.

Как понять, что бытовая активность постепенно восстанавливается​

Первые улучшения проявляются в самых обычных действиях. Человеку становится легче самостоятельно пользоваться туалетом, уменьшается необходимость в посторонней помощи во время душа, посадка и подъём выполняются спокойнее и без ощущения неуверенности.

Позже сокращается время, необходимое для утренних гигиенических процедур, движения становятся более естественными, а использование специальных приспособлений постепенно уменьшается. При этом отказ от них должен происходить не потому, что они надоели, а после того, как врач или специалист по реабилитации убедится, что мышцы уже способны безопасно выполнять необходимую работу.

Главная цель домашней адаптации заключается не в том, чтобы полностью исключить помощь окружающих за несколько дней. Намного важнее организовать быт так, чтобы каждое действие выполнялось безопасно, без спешки и без лишней нагрузки на недавно прооперированный сустав.
 
Назад
Сверху