лента | добавить новость | гарант | о форуме | партнеры | контакты
header image header image
Новости

На нашем форуме Вы можете продавать свои товары и даже открыть свой мини-магазин! Регистрируйтесь на портале INVA.LIFE и начните размещать свои объявления о продаже в разделе (Куплю/Продам » Продам).

* Последние сообщения

Обновлять автоматически

Тема: Повышенное артериальное давление. Гипертония.  (Прочитано 202 раз)

Описание:

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Ирина

Артериальной гипертонией называют болезнь, которая характеризуется тем, что артериальное давление повышается и его показатели более чем 140/80 мм рт ст.

Причин
может быть очень много. Но все врачи согласны в том что лечение ее должно быть комплексным и только прием лекарственных препараторов не сможет стабилизировать состояние больного на 100%.
Получается так, что помимо медикаментов врач каждому пациенту дает дополнительно рекомендации относительно питания, отдыха, физических нагрузок. Давайте рассмотрим их:
- отрегулировать режим дня и питания, спать нужно не менее 8 часов в сутки;
- если есть проблемы с лишним весом постараться его снизить, доказана эффективность даже есть похудеть на 10 кг давление снизиться на 5-10 единиц, правда не все люди имеющие инвалидность могут этого добиться;
- не забываем и про достаточную физическую активность, что тоже поможет стабилизировать кровяное давление и похудеть, но не переусердствуем;
- максимально уменьшаем количество соли, отказываемся от острых и соленых продуктов;
- так же стоит полностью отказаться от колбасных изделий, сливочного масла и яиц;
- отказаться от употребления алкоголя и курения;
- максимально увеличиваем в своем рационе количество фруктов и овощей, как в свежем виде так и в тушеном.

Ну и последнее не менее важное нужно постоянно измерять давление, и записывать показания это даст возможность лечащему врачу видеть всю ситуацию и где нужно подкорректировать медикаментозное лечение.
« Последнее редактирование: 16 Декабрь 2017, 22:55 от Ирина »

Александр

Отличная статья,сам гипертоник и знаю что это такое.При правильном питании и распределении нагрузки давления можно избежать.Также полный отказ от соли и соленых продуктов,а в рацион стоит добавить фрукты и др. полезную пищу.

Низкое давление (гипотония) при шейных травмах позвоночника

Автор admin

Ответов: 3
Просмотров: 1668
Последний ответ 20 Ноябрь 2016, 18:31
от admin
Низкое давление (гипотония) при шейных травмах позвоночника

Автор admin

Ответов: 0
Просмотров: 486
Последний ответ 25 Август 2016, 17:34
от admin
Как вы проверяете свое собственное кровяное давление?

Автор Алина

Ответов: 0
Просмотров: 82
Последний ответ 08 Апрель 2018, 14:32
от Алина

Поиск