лента | добавить новость | гарант | о форуме | партнеры | контакты
header image header image
Новости

Приглашаем сайты по тематике "Инвалидность", "Медтехника для инвалидов" к активному сотрудничеству. Пишите, рассмотрим любые предложения!

* Последние сообщения

Обновлять автоматически

Тема: Зрение улучшить можно самостоятельно!  (Прочитано 176 раз)

Описание:

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Галина


Наиболее распространенным вопросом среди людей любого возраста, как молодого так и старшего поколений, а также  и людей преклонного возраста является постоянно возрастающая проблема ухудшения зрения.
Наши советы призваны помочь каждому человеку, кто страдает  этой проблемой. Не важно, носите ли Вы сегодня очки или контактные линзы и независимо от того, какой возраст имеет проблема ухудшения зрения. Важно помнить, что большое значение для сохранения глаз в хорошем состоянии находится вопрос частого моргания. О чем всегда забывают подростки и молодежь, а также и офисные работники, которые не только часами. а порой и целыми сутками находятся перед мониторами компьютеров.

Первым и самым главным правилом является выделенное время на протяжении каждого часа для отдыха глаз. Эта процедура займет всего лишь несколько минут, но в в темноте, когда ваши глаза закрыты, происходит релаксация глаза и функции его быстро обновляются.

Вторым и не менее важным правилом является массаж глаз, который полезно делать утром, сразу после просыпания еще лежа в постели, как говорится на "голодную" кровь. Также большую пользу глазам принесет обмывание водой, предварительно приготовленной для замораживания и отталой, которую нужно хранить в холодильнике. Несколько взбрызгиваний в область глаз этой водой поможет им избавиться от токсинов и плохих клеток, которые образуются в глазной ткани.

Главным действующим звеном для поддержки и сохранения зрения является употребление достаточного количества витаминов, которые содержаться в продуктах растительного происхождения - моркови, яблоках, чернике.

Важным условием для сохранения зрение являются перерывы в работе, которая создает напряжение для глаз каждые 20 минут и прогулки на природе, что благотворно влияет на состояние всего организма.



« Последнее редактирование: 07 Ноябрь 2017, 16:23 от admin »

broko

  • *****
  • Глобальный модератор
  • Сообщений: 251
  • 1: 0
  • Лайков: 5
    • Просмотр профиля
Зрение улучшить можно самостоятельно!
« Ответ #1 : 08 Декабрь 2017, 04:14 »
Конечно согласен что делать разные процедуры типа массажа глаз и правильно распределять время нагрузки на глаза очень важно, но не маловажно и употреблять продукты которые будут благоприятно влиять на наше зрение, ведь если не подкреплять орнганиз нужными веществами, то и упражнения будут мало эффективными.

matveev23m

Зрение улучшить можно самостоятельно!
« Ответ #2 : 12 Декабрь 2017, 12:48 »
Зрение нужно беречь всегда и в любом возрасте. Конечно употребление витаминов и зарядка для глаз довольно полезны. А вот тем, кто по работе сидит целый день за компьютером я бы порекомендовал приобрести специальные очки. Они имеют покрытие, которое защищает глаза от микробликов и они не так сильно устают. Стоят очки недорого, но польза ощутима сразу при использовании.

Игорь

Зрение улучшить можно самостоятельно!
« Ответ #3 : 14 Декабрь 2017, 03:38 »
Конечно можно улучшить, если глаза просто подустали и утомлены, разные упражнения и отдых глазам в таком случае поможет, но если есть заболевание глаз по разным причинам, то тут уже нужно обращаться к врачу, болезни глаз лечат другими способами, а упражнение то уже будет как дополнение к лечению.


Поиск