Диета при проблемах с сердцем
« : 30 Ноябрь 2016, 12:29 »
Диета при проблемах с сердцем


При сердечных заболеваниях необходимо придерживаться особой диеты. Прием каких-то продуктов нужно ограничить, а какие-то продукты наоборот нужно кушать постоянно.

Например, что касается соли, то тут нужно по возможности ограничить ее употребление по максимуму, так как соль препятствует выведению жидкости из организма. Тем самым это провоцирует отеки, из-за чего затрудняется работа сердца. Что касается жирной пищи, здесь тоже нужно быть осторожным по максимуму, то же самое насчет яиц и майонеза. Майонез можно заменить оливковым маслом. Так же не следует увлекаться и хлебобулочными изделиями, можно заменить сухариками из черного хлеба или отрубей.

Что же насчет тех продуктов, которые наоборот нужно больше кушать... Это продукты, богатые клетчаткой. Она уменьшает появление холестерина, чистит кишечник, а так же, заполняя желудок, утоляет чувство голода, и при этом, не применяя лишних калорий. Еще очень полезно пить зеленый чай, только не крепкий, он снижает давление и уровень сахара в крови. И так же его полезно пить при похудении.